Работа с чакрами при помощи малых шаров

Сядьте в удобную позу прямо (но лучше всего – в позу лотоса), расслабьтесь, руки положите на колени, глаза закройте, сосредоточьтесь на кончике носа, кончике языка, ладонях, чёрной точке на макушке и слушайте монотонный шум: тиканье часов, шум воды, падающих капель. Дыханье – со – хам, т.е.при вдохе сосредоточивайтесь на слоге «со», а при выдохе – на «хам». Представьте на кончике маленький красный шарик и заставьте его вращаться против часовой стрелки по горизонтальной оси. Дайте ощущения на все органы чувств. Вы должны почувствовать распирание в области копчика. После появления этого ощущения переходите на следующий центр – оранжевый, и так до макушки (фиолетового шарика). Затем вращайте шары в обратном направлении, спуская энергию вниз.

Для начала удобнее, когда кто-то диктует или записывает на диктофон. Ноты желательно проигрывать на рояле или другом музыкальном инструменте. Если не удаётся подать на шарик все пять чувств, сосредоточтесь на цвете: 70% информации мы воспринимаем через глаза. Но всё-таки попытайтесь не терять всего остального.

Пример диктовки для первой чакры: «Вращаем шарик на копчике с внутренней стороны, левый край идёт вверх, правый- вниз, звук «до» (нажимаете клавишу), цвет красный, запах розы, вкус сладкий, на ладонях горячее покалывание».

К следующей чакре переходите не с разрывом, а переливая энергию, как бы начиная мотать следующий клубок той же ниткой.

Прокручивайте все шарики вверх и вниз 1 раз в день в течение недели.

Вращая таким образом чакры в виде небольших шариков, мы проводим энергию от более грубой и тяжёлой, к более тонкой и через все органы чувств. При этом в чакрах возникают ощущения тепла, тяжести, сжимания энергии. Если эти ощущения появятся, значит, правильно идёте к цели. При обратном движении – от макушки (Дары Брамы) к копчику – энергия как бы утяжеляется.

Хорошо делать упражнения, когда вокруг много помех: шум, разговоры. Это позволяет научиться отключать разум, не реагировать на внешние раздражители. Тогда включится подсознание, а вернее, надсознание. Эффективней работать группой: легко образуется общее поле, облегчающее работу.